¡Rico y saludable!
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Muchas personas asocian la llegada del buen tiempo y el calor con los helados. Sin embargo comer helados tiene muchos beneficios. Este delicioso postre es idóneo para cualquier momento del año ya que es un postre muy completo y además está muy rico.
Si tienes el pensamiento que este producto te hace engordar o que perjudica la garganta; estos pensamientos están lejos de la realidad.
Un estudio estadounidense ha demostrado que consumir helado ayuda a quitarse esos kilos que nos sobra, fortalece la masa ósea y ayuda a controlar la tensión arterial; claro siempre y cuando se acompañe con una dieta y una rutina de ejercicio.
También son una fuente importante de vitamina B, calcio y proteínas, por lo que podemos disfrutar del sabor y de las virtudes de los helados.
Entre sus principales beneficios de los helados de leche y yogurt se encuentra el calcio, que cubre hasta un 15% de la cantidad mínima recomendada, por lo que contribuye a que nuestros huesos estén fuertes.
Los helados artesanales tienen un bajo contenido de grasa, alrededor del 6%, y dicha grasa es apta para diabéticos, ya que retrasa la absorción del azúcar. Además ayudan a cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas.
¡Desde luego, una forma muy sabrosa de cuidarse!
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